超过40岁的人一定要知道 最能长寿的茶
茶，是我们生活中必不可少的保健饮品之一。
这里讲到的几种茶不只是普通的茶叶，还有更多可以代茶的中药饮品。
1.菊花茶
保健功效：具有轻身丶益气丶清风丶散热丶解毒丶平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
制作方法：菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。
2.红枣茶
保健功效：具有健脾胃丶养肝血丶补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
3.枸杞子茶
保健功效：具有补肾益精丶养肝明目丶滋肺润燥丶强健筋骨丶抗衰老等功效。
制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
4.龙眼茶
保健功效：具有益心脾丶补气血丶定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水冲泡代茶饮用。
5.人参茶
保健功效：具有大补元气丶补脾益肺丶甯神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。
6.灵芝茶
保健功效：具有补中益气丶延年益寿等功效。
制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
7.何首乌茶
保健功效：具有补肝肾，益精血丶黑须发丶悦颜色等功效。久服长筋骨丶益精髓丶延年益寿，堪称滋补强壮丶健美益寿的佳品。
制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。
健康要从现在开始，不妨多喝茶补点精气神!!!
制作方法：红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。
3.枸杞子茶
保健功效：具有补肾益精丶养肝明目丶滋肺润燥丶强健筋骨丶抗衰老等功效。
制作方法：枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。
4.龙眼茶
保健功效：具有益心脾丶补气血丶定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
制作方法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水冲泡代茶饮用。
5.人参茶
保健功效：具有大补元气丶补脾益肺丶甯神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
制作方法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。
6.灵芝茶
保健功效：具有补中益气丶延年益寿等功效。
制作方法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。
7.何首乌茶
保健功效：具有补肝肾，益精血丶黑须发丶悦颜色等功效。久服长筋骨丶益精髓丶延年益寿，堪称滋补强壮丶健美益寿的佳品。
制作方法：何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。
健康要从现在开始，不妨多喝茶补点精气神!!!
转自My FM
No comments:
Post a Comment